Спорт полезен для тех, кто не только им занимается, но и смотрит
Вам наверняка знакома эйфория от победы любимой команды? Это неудивительно, ведь просмотр соревнований может активировать участки мозга, отвечающие за вознаграждение. Причем такой эффект получают даже те, кто далек от спорта. Это доказали сразу несколько недавних исследований.
Недаром спортивные соревнования собирают тысячи болельщиков. Просмотр напряженного матча может вызвать бурю эмоций, а победа любимого клуба или родной сборной способна окрылять. Как это влияет на здоровье, уже давно интересует ученых, и вот недавно завершилось масштабное исследование, которое провели в Японии и Сингапуре. К научной работе там подошли основательно, применив комплексный подход, сочетающий анализ вторичных данных, самоотчеты и методы нейровизуализации.
Сначала ученые собрали общедоступные данные о влиянии просмотра спортивных состязаний на самочувствие 20 тыс. жителей Японии. Результаты анализа подтвердили положительный эффект на тех, кто регулярно следил за играми. Затем специалисты провели онлайн-опрос, чтобы выяснить, есть ли взаимосвязь между состоянием здоровья и видом спорта, которым интересуется человек. Респондентам показывали отрывки с соревнований по разным видам и оценивали их состояние до и после просмотра. Выяснилось, что популярные состязания, такие как бейсбол, оказывают более значительное влияние на человека в положительном ключе, нежели менее распространенные — например, гольф.
Рекорд посещаемости футбольных матчей был установлен на финале ЧМ-1950, где встретились сборные Бразилии и Уругвая, его посетили 173 850 зрителей и он до сих не побит
Фото: © Master1305 / Shutterstock / FOTODOM
На третьем этапе ученые применили методы нейровизуализации, в том числе МРТ. Они изучали активность серого вещества после просмотра спортивных состязаний. Результаты обследования показали, что у участников эксперимента активировались участки мозга, ответственные за вознаграждение. Там у них было больше серого вещества, чем у тех, кто реже следил за соревнованиями.
В итоге исследователи пришли к выводу, что регулярный просмотр матчей может структурно менять мозг, благотворно влияя на субъективные и объективные показатели здоровья. Так, у болельщиков повышаются активность серого вещества и самооценка.
