Светодиодная терапия для кожи: она работает?
![](/site/glide/?fit=crop-center&w=1050&h=500&source_hash=acfff39b159cfc8669ea3741b565bc68&path=%2Ffiles%2Fmodels%2Fnews%2F2368%2F2368_main_image.jpg&s=b6738b48ad37b2eee26898dec96c5025)
Светотерапию повсеместно используют с 1990-х годов, но настоящий бум в этом направлении произошел недавно, когда на рынке появились гаджеты для домашнего применения. Футуристические маски, переливающиеся всем многоцветием радуги, «надевают» знаменитости и модные блогеры. Они эффективны или это очередной маркетинговый прием?
Изобретение NASA
Изобретателем светотерапии считается Нильс Финзен — врач с Фарерских островов. В конце XIX века он изучал положительное воздействие ультрафиолетовых лучей. С их помощью пытался лечить волчанку — и добился успеха. За это достижение в 1903 году Финзен был удостоен Нобелевской премии по физиологии и медицине.
В середине 1960-х годов эксперименты в данном направлении проводил венгерский врач Эндре Местер. Он направлял лазер малой мощности на мышиную опухоль и со временем заметил неожиданный побочный эффект: красный свет, по-видимому, стимулировал рост волос и, как показали более поздние исследования, заживление ран. В 1980-х годах технологию стали применять в клинической практике, хотя многие специалисты считали это шарлатанством.
Все изменилось в 1998 году, когда в Американском аэрокосмическом агентстве придумали «светодиод NASA». В отличие от аналогов старого поколения, новинка имела высокую мощность и позволяла лучше контролировать параметры излучения и варьировать их в широких пределах. Это положило начало распространению фототерапии, а «низкоинтенсивная лазерная терапия» (LLLT) с подачи американского фотобиолога Кендрика Смита была переименована в «низкоинтенсивную светотерапию», чтобы подчеркнуть использование светоизлучающих диодов (LED).
Такую процедуру стали проводить в косметологических клиниках, обещая омолаживающий эффект: разглаживание морщин, выравнивание тона кожи и активизацию выработки коллагена, который отвечает за упругость и плотность эпидермиса. За десятилетия с момента открытия светодиодная терапия прошла долгий путь, и хотя точные механизмы ее работы изучены не до конца, многие исследования подтверждают ее эффективность.
![](/files/models/widget_picture/5958/5958_photo.jpg)
Как это работает?
Солнечный свет играет ключевую роль в здоровье организма, и современному человеку, который много времени проводит в стенах офиса, его часто не хватает. Светотерапия призвана убрать этот дисбаланс. Она использует целебные свойства света, отсекая при этом вредные ультрафиолетовые лучи. Кожа под воздействием LED-излучения не нагревается и не подвергается фотостарению, как под солнцем.
Фотобиомодуляция, как еще называют LED-терапию, использует свет в диапазоне 423–780 нм. Он стимулирует естественные физиологические процессы внутри клеток кожи. При этом разный свет на них влияет по-своему.
Например, синий можно использовать для борьбы с прыщами и лечения других кожных заболеваний за счет уменьшения воспаления. Когда такой свет поглощается кожей, он активирует в ней выработку свободных радикалов, которые в течение нескольких дней убивают бактерии, провоцирующие появление угрей.
![](/files/models/widget_picture/5965/5965_photo.jpg)
У красного и ближнего инфракрасного света волны длиннее, и они могут воздействовать на эпидермис на более глубоком уровне. Такое излучение запускает метаболические процессы в митохондриях, в том числе синтез АТФ, который очень важен для жизнедеятельности организмов. Он связан с производством энергии и кровообращением. Применение красного и ближнего инфракрасного света оказывает эффект домино, стимулируя движение крови и выработку коллагена. А на поверхностном уровне это может ускорить заживление ран вроде ожогов и язв и даже повлиять на признаки старения — разгладить морщины и убрать пигментацию.
Главные преимущества светодиодов: они неинвазивны, безболезненны и практически безвредны. В зоне риска только люди, которые страдают аллергией на солнце, с глазным альбинизмом и повреждениями сетчатки. Лучше всего терапия светом подходит для истощенной кожи, но, конечно, это не панацея от дерматоза.
Медленно, но верно
Ученые выводят оптимальные «рецепты» светотерапии для разных медицинских целей — длину волн, расстояние до объекта, дозировку, интенсивность. В некоторых случаях такое воздействие лучше всего работает в сочетании с другими методами лечения — например, с кремом от морщин. Однако быстрых результатов ждать не стоит. Если заживление ран может происходить активно, то обновление кожи занимает больше времени.
![](/files/models/widget_picture/5966/5966_photo.jpg)
Процедуры нужно проводить регулярно. При этом лазерные устройства, которые задействуют в клиниках, как правило, мощнее приборов для домашнего использования. Они быстрее дают результат. Выбирая LED-гаджет, специалисты советуют избегать многоцветия — зеленого, желтого и фиолетового излучения. Эффективность светотерапии доказана лишь для красного, ближнего инфракрасного и синего. Но самый важный критерий — это длина волны. Реальный эффект дает маска, работающая в диапазоне от 628 до 780 нм. Такие стоят от 60 тысяч рублей и дороже.