Что говорят исследования: можно ли увидеть будущее во сне?

Эксперимент со временем

Когда наше тело засыпает, то мозг занят двумя вещами: «сканирует» физическое состояние организма и перерабатывает ту информацию, которая за делами от нас ускользает днем. И результат своей работы голова преподносит нам в виде различных образов, то есть сновидений. 

Одна из самых обстоятельных теорий на этот счет принадлежит философу Джону Уильяму Данну. В 1927 году вышла его книга «Эксперимент со временем», где автор делает чрезвычайно смелое предположение о том, что в реальности все времена — прошлое, настоящее и будущее — в некотором смысле происходят «вместе». По мнению автора, человеческое сознание воспринимает эту одновременность в линейной форме, где все идет друг за другом, по порядку, но во снах человек отключает сознание и обретает способность видеть вещие сны. С закрытыми глазами он свободно пересекает границы прошлого, настоящего и будущего, то есть буквально может видеть будущее. 

Ка­ж­дая фа­за сна име­ет ха­рак­тер­ные волны на электроэнцефалограмме Фото: © New Africa / Shutterstock / FOTODOM

Эта способность, уверен Данн, есть у каждого человека, но существуют два препятствия для того, чтобы каждый из нас мог стать Вангой. Во-первых, нужно запомнить свой сон во всех деталях, во-вторых — соотнести его с последую­щим событием и найти связь между ними: какими они грезились и какими были наяву. В книге описаны практические эксперименты по работе со снами как предсказаниями. К слову, к этому же методу прибегал великий писатель Владимир Набоков, который на протяжении всей жизни подробно записывал свои сны, а потом их анализировал, сверяясь с реальностью. 

Теория Данна активно критиковалась и повлияла не столько на науку, сколько на культуру и искусство. Однако и сегодня ученые делают смелые (хотя и не такие, как в «Эксперименте со временем») предположения о снах как предзнаменованиях будущего. Одна из таких исследовательниц — Сью Ллевелин, профессор гуманитарных наук Манчестерского университета в Великобритании. Она считает, что хотя сны могут не быть предзнаменованиями или пророчествами в мистическом смысле, они обладают отчетливой психологической предсказательной силой. Например, на основании полученных днем данных мозг во сне прорабатывает, что делать во время экстренной ситуации. Иногда эти ситуации возникают в реальности, и человек ведет себя именно так, как ранее продумало его серое вещество. Поэтому сон считают вещим.

Заглянуть в подсознание

Днем мы хорошо замечаем логические, обусловленные закономерности. Мы склонны полагать, что нам нужно бодрствовать, чтобы функционировать, но это не так. У нас есть еще одно состояние, когда мозг столь же, а если верить некоторым исследователям, даже более активен. Это состояние — фаза быстрого сна, в течение которой случается большинство сновидений. Во время этой фазы мы гораздо лучше, чем при бодрствовании, замечаем менее очевидные или «отдаленные» ассоциации, которые могут предсказать вероятные события.

Дело в том, что наш мозг действует иначе во время быстрого сна, нежели при бодрствовании. Ключевое отличие можно найти в работе латеральной префронтальной коры. Эта область отвечает за концентрацию, рациональность, исполнительность и процессы планирования. Помимо прочего, префронтальная кора отключает «блуждающее сознание». 

Но блуждание ума, или «нестандартное мышление», наоборот, помогает установить неочевидные связи. На это обратили внимание психолог Карло Ревербери и его коллеги из Миланского университета Бикокка. Они предложили пациентам с черепно-мозговой травмой решить очень сложную задачу и обнаружили, что те справились с ней лучше, чем здоровые люди. Но нам не нужно ударяться головой, чтобы использовать этот навык. Есть сон! Когда мы спим, наша латеральная префронтальная кора деактивируется: мы перестаем мыслить логически, но зато можем находить неочевидные ассоциации.

Так, в 1999 году Роберт Стикголд, психиатр из Гарвардской медицинской школы, и его коллеги продемонстрировали, что после пробуждения от быстрого сна у нас возникают более отдаленные образы, чем во время бодрствования. Например, в качестве ассоциации к слову «горячо» участники часто использовали «солнце», тогда как полностью бодрствующий мозг предпочел бы «холод» — более очевидную аналогию, построенную на противопоставлении по типу «день — ночь». 

По данным разных исследований бессоницей мучаются от 12 до 25 % на­се­ле­ния Фото: © Alexandra Gorn / Unsplash.com

В 2009 году Дениз Кай, психолог из Калифорнийского университета, и ее коллеги провели тесты со словами, на первый взгляд не связанными друг с другом: «падение», «актер», «пыль». Бодрствующие люди с трудом могли подобрать для них объединяющее слово, а участники эксперимента, только что прошедшие через фазу быстрого сна, легко выявляли подходящее — «звезда». 

Основываясь на этих и других исследованиях, ученые делают вывод, что мы лучше справляемся с неочевидными словесными ассоциациями после быстрой фазы сна, потому что в это время наш мозг запрограммирован — благодаря сновидениям — обнаруживать неочевидные, вероятностные паттерны переживаний и событий. Это означает, что если бы мы хотели предсказать будущее, шансов на это было бы больше после быстрой фазы сна.

#сон #творчество

Чтобы стать креативным, нужно спать по-особому

Читать

Внедрил себе в голову электрод, чтобы контролировать сон

В мае этого года россиянин Михаил Радуга сделал себе трепанацию, чтобы установить электроды для электростимуляции мозга во время сна. Операция прошла в домашних условиях и заняла около четырех часов, во время нее мужчина потерял много крови и едва не умер. Экспериментатор увлекается темой осознанного сна и уверен, что чип в голове поможет ему стимулировать мозг для входа в такое состояние.

При чем здесь вещие сны

Способность выявлять закономерности — отличительная черта человеческого разума, которая позволяет нам буквально заглядывать в будущее. При этом бессознательные мысленные образы, которые могут работать как предсказания, дают нам возможность быстрее реагировать на события. Это происходит, как правило, в экстремальных ситуациях: когда нет времени думать, включается подсознание. 

Чаще всего бессоница свя­за­на с тре­во­гой и де­прес­сией Фото: © New Africa / Shutterstock / FOTODOM

Мы лучше выявляем ассоциации, пока не слишком много думаем, а сновидение — это воплощение такого состояния мысли, когда логические цепочки отходят на второй план, уступая место бессознательному. Проще говоря, сны не столько предсказывают будущее, сколько выявляют закономерности, которые мы не замечаем, находясь в состоянии бодрствования.

Сон-разгадка

В 1913 году датский ученый Нильс Бор безуспешно пытался раскрыть структуру атома. И вот однажды после очередных размышлений лег спать. И увидел себя стоящим на горящем газовом Солнце, вокруг которого вращаются планеты, связанные с ним тонкими нитями. Внезапно газ затвердел, а планеты и светило уменьшились. Проснувшись, Бор осознал: он только что увидел модель атома, которую назвал планетарной. Вокруг Солнца-ядра вращались планеты-электроны.

В быстрой фазе сна бессознательные образы активизируются, и если мы можем их интерпретировать, то способны предугадать, как будем действовать в определенных ситуациях. Потому что во сне мы предвосхищаем последствия того, что еще не случилось с нами в реальности. Но чтобы разобраться в этом, важно понимать, какие для этого образы мы используем. 

Ассоциативный ряд связан с предыдущим опытом, поэтому у каждого человека он будет свой. Для кого-то «море» означает спокойствие и приятные выходные с семьей, для кого-то — опасность. Поэтому если кто-то и может интерпретировать наши сны, то только мы сами.