Как недосып увеличивает число жертв мошенников?

Недосып принято связывать с дурным настроением, упадком сил и рисками для здоровья в долгосрочной перспективе. Однако новые данные говорят о том, что последствия могут проявляться почти мгновенно. Авторы работы утверждают, что даже минимальные нарушения сна толкают человека к импульсивным решениям, и сам он этого может не замечать. По их словам, выигрыш от сэкономленных на отдыхе минут нередко оказывается меньше потерь, которые за этим следуют. Тема остаётся острой, поскольку в 2025 году поступило более миллиона обращений в правоохранительные органы, что почти на четверть больше, чем пятью годами ранее.

Чтобы проверить, влияет ли на защищённость от обмана одна короткая ночь, исследователи объединились с крупной неназванной компанией, которая проводила для более чем 11 тысяч сотрудников программы по повышению осведомлённости в сфере кибербезопасности. Несколько раз в год ИТ-отдел рассылал письма, имитирующие фишинговые атаки, и подсчитывал, сколько работников перейдёт по ложной ссылке. Учёные сравнили результаты в понедельник перед переводом часов на летнее время и в понедельник сразу после него, когда люди лишились примерно часа сна. Накануне ссылку открывали около 15,5 процента получателей, а после перехода доля выросла до 17,7 процента. Разница кажется скромной, но в относительном выражении это примерно на 13 процентов больше жертв.

У этих выводов может быть несколько значений. Во-первых, они показывают, как влияет совсем небольшая потеря сна, сопоставимая с той, которую многие испытывают в обычные дни. Во-вторых, хотя исследование касалось кибербезопасности, по мнению авторов, подобным образом, вероятно, искажаются и многие другие повседневные решения. Возможно, работодатели и компании в сфере защиты данных будут учитывать события, регулярно лишающие людей сна, например смену времени, праздники и даже вечерние спортивные трансляции, когда станут готовить рекомендации по защите от фишинга.