Трамплин для прыжка в спорт: как в «Сириусе» развивают гимнастику
Она не только укрепляет мышцы и формирует гибкость, но и заряжает мозг. Спортивная гимнастика подходит почти всем, поэтому на нее сделали ставку в «Сириусе». Расскажем о том, как здесь все начиналось и что будет в перспективе.
Секция на старт
«В 2015 году для спортивной гимнастики здесь ничего не было, только ковер для занятий», — вспоминает тренер Центра спортивной подготовки Президентского лицея «Сириус» Антон Шалашов. Тогда в «Адлер-Арене» открылась новая секция. Постепенно стали появляться гимнастические снаряды. Сегодня есть все необходимое, а главное — есть те, кто хочет заниматься.
«Любой желающий может прийти в спортивную гимнастику, ограничений нет. Главное, чтобы возраст был подходящий — от 5 до 10 лет. У меня три группы, всего 40 детей. Есть ребята, которые занимаются с самого начала. Они составляют костяк команды, ездят на соревнования», — говорит тренер.
Десятилетний Максим Роженков ходит на секцию уже несколько лет. Мечтает стать олимпийским чемпионом.
«Я участвовал в краевых первенствах в Краснодаре и Казани. Всегда волнуюсь перед соревнованиями, но обычно после первого снаряда все проходит. Для меня самое сложное — упражнения на кольцах», — рассказывает юный спортсмен.
Спортивная гимнастика — это своеобразное многоборье. Гимнасты выполняют акробатические элементы, которые оценивают судьи. Они ставят баллы за сложность упражнения, технику и качество исполнения. По количеству набранных очков определяется победитель.
В программу для женщин входят упражнения на разновысоких брусьях, бревне, также вольные упражнения и опорный прыжок. У юношей — упражнения на кольцах, перекладине, коне, параллельных брусьях, также опорный прыжок и вольные упражнения на ковре.
Спорт для всех
Спортивная гимнастика — это своего рода трамплин. Она дает базовые атлетические навыки — силу, ловкость, гибкость. С таким набором потом легко перейти в другие виды: футбол, баскетбол, волейбол, дзюдо. А переходят часто, ведь после второго юношеского разряда спортивная гимнастика становится другой, говорит Антон Шалашов.
Тренер по спортивной гимнастике Антон Шалашов вместе с юными спортсменами
Фото: © Евгений Эргардт / Пресс-служба «Сириуса»
«Там уже и сложность элементов растет, и техника исполнения должна быть на высоком уровне. В гимнастике невозможно халтурить. Если нужно делать подъем-переворот, то надо, например, много подтягиваться. Приходится много терпеть — так закаляется характер», — поясняет Антон Шалашов.
Гимнастика ума?
Гимнастические упражнения не только развивают ребенка физически, но и положительно влияют на работу головного мозга и памяти, а также на успехи в учебе. К такому выводу пришла международная команда ученых. Исследователи привлекли к эксперименту 50 тайваньских школьников в возрасте 7–10 лет. Половина из них занимались гимнастикой на уроках физкультуры в течение восьми недель, другие — нет. Потом им устроили тестирование, и первая группа с ним справилась гораздо лучше. Зарядка помогает насыщать мозг кислородом и способствует формированию нейронных связей.
Традиции спортивной гимнастики в «Сириусе» только зарождаются, но она здесь надолго. Это подтверждает соглашение о сотрудничестве, подписанное в конце прошлого года председателем Совета федеральной территории Еленой Шмелёвой и президентом Федерации спортивной гимнастики России Василием Титовым.
И уже есть первые достижения. В конце мая в «Сириус Арене» прошел Всероссийский фестиваль «Лига гимнастики». В нем участвовали более 700 детей почти из всех регионов страны, и 60 из них представляли местную секцию.
«Организаторы устроили масштабный праздник. Почаще бы проводили такие мероприятия. Это мотивирует детей, они видят результаты своей работы и готовы идти дальше», — поделилась впечатлениями с «С(Ж» тренер московской команды ЦСКА по спортивной гимнастике Надежда Скворцова.
Опасная петля
Советская спортсменка, четырехкратная олимпийская чемпионка Ольга Корбут — настоящая легенда спортивной гимнастики. Она стала первой в истории, кто сумел исполнить опасный элемент, который потом назвали в ее честь — «петля Корбут». Благодаря этому она выиграла не один турнир. Сегодня гимнастки не исполняют этот элемент на официальных соревнованиях, потому что правилами запрещено вставать ногами на верхнюю часть брусьев.
Ольга Корбут выполняет сложнейший элемент, который потом назвали «Петля Корбут»
«Фестиваль стал отличным началом для развития спортивной гимнастики на федеральной территории. Здорово, что нам удалось собрать самых лучших спортсменов, которые только начинают свой спортивный путь, и что этот старт происходит в „Сириусе“», — отметил директор по маркетингу Федерации спортивной гимнастики России Эмин Гарибов.
Следующим турниром в «Сириусе» будет Кубок России. В конце августа на федеральную территорию съедутся лучшие гимнасты и гимнастки страны.
