Транспортная усталость провоцирует депрессию
Долгая дорога на работу стала образом жизни многих горожан. Например, каждый десятый москвич проводит в пути туда и обратно по три часа и больше. А некоторые жители Подмосковья, работающие в столице, столько могут тратить на поездку лишь в одну сторону. Не лучше ситуация и в южнокорейских мегаполисах. Поэтому местные ученые решили проверить, как транспортная усталость сказывается на психическом здоровье.
В 2017 году в Южной Корее прошел масштабный опрос, посвященный условиям труда. В нем приняли участие более 50 тыс. человек. Именно его данные стали базой для нового исследования. Более 23 тыс. респондентов в возрасте от 20 до 59 лет рассказали о том, сколько времени у них занимает дорога на работу и что они по этому поводу думают. Изучив полученные данные, ученые сравнили их с симптомами депрессии по Индексу хорошего самочувствия Всемирной организации здравоохранения.
В том или ином виде исследователи выявили депрессию у четверти респондентов, причем удалось установить прямую связь между транспортной усталостью и психологическими проблемами. У людей, которые едут на работу час и больше, симптомы оказались выражены ярче, чем у тех, у кого этот путь занимает полчаса или меньше.
В 2020 году сервис Яндекс.Недвижимость подсчитал, сколько москвичи проводят времени в дороге на работу
Изображение: © Дарья Назаренко / «Сириус.Журнал»
Особенно сильно симптомы депрессии на фоне длительной дороги на работу проявлялись у неженатых и бездетных мужчин, работающих более 52 часов в неделю. У женщин подавленное состояние чаще встречалось при посменном графике, низких доходах и наличии двух и более детей.
Что такое транспортная усталость?
Так называют утомление, которое возникает у человека по дороге на работу и обратно. В 1960–1970-х экономисты в СССР и на Западе активно изучали это явление и его влияние на производительность труда. Оказалось, что работоспособность людей серьезно снижается, когда они проводят в пути 40 минут и больше. Кроме того, транспортная усталость негативно сказывается на уровне самообразования в обществе, количестве несчастных случаев на производствах и текучке кадров.
Дорога на работу отнимает у людей много свободного времени, которое можно было бы потратить на общение с близкими, хобби, другие развлечения или сон — все то, что необходимо для психического здоровья. Поэтому если возникает дефицит, депрессия не заставит себя ждать.
