Глаз дергается: почему так бывает и что с этим делать? 

Несколько лет назад в одну из иранских психиатрических клиник обратилась 47-летняя женщина, у которой мучительно дергался глаз. Она объяснила врачу, что проблемы начались с нижнего правого века. Когда нервничала и уставала, симптомы усиливались, когда расслаблялась и успокаивалась — проходили. Потом и отдых перестал помогать.

Диагностика не выявила никаких физиологических проблем с глазами. Зато выяснилось, что женщина в течение полутора лет пила лекарство для похудения. Врачи порекомендовали прекратить прием препарата, но пациентка их не послушала. Еще через месяц у нее стало подергиваться и верхнее веко, а затем бровь. Только тогда иранка отказалась от лекарства, и через две недели тик прошел.

Уставший глаз

В случае с иранской женщиной глазной тик спровоцировало лекарство, а стресс и усталость усилили его. Однако бывают и другие причины подергивания века: чрезмерное употребление кофеина или алкоголя, интоксикация организма или недостаток макроэлементов (кальция, магния, калия). 

Врачи выделяют несколько типов глазного тика. Когда дергается нижнее или верхнее веко, это, скорее всего, миокимия — непроизвольное сокращение мышц глаза. Такое состояние чаще всего возникает из-за эмоционального напряжения. То есть круговая мышца глаза не может расслабиться — и начинается спазм. 

При миокимии поражается круговая мышца глаза и это чаще всего отражается на нижнем веке Изображение: © carballo / Shutterstock / FOTODOM

Если же глазной тик дает о себе знать в течение нескольких недель, это может говорить о хроническом заболевании, например эссенциальном блефароспазме или гемифациальном спазме.  

Искаженные лица

Непроизвольное сокращение мышц лица (гемифациальный спазм) было описано в конце XIX века, но его причина долгие годы оставалась загадкой. В 1947 году американские ученые предположили, что оно может возникнуть  из-за сдавленного лицевого нерва эктазированными сосудами основания головного мозга. Через 15 лет их коллеги подтвердили эту догадку, оперируя больных со спазмом. 

Гемифациальный спазм

Сейчас заболевание успешно лечат с помощью ботулотоксина — сильнейшего органического яда, который выделяет бактерия Clostridium botulinum. Во время Второй мировой войны из этого вещества пытались создать биологическое оружие. А первым в медицине его использовал в конце 1970-х годов офтальмолог из США Алан Скотт. Для лечения блефароспазма он вводил микродозы очищенного токсина в круговую мышцу глаза.

В редких случаях подергивание глаз говорит о наличии заболеваний головного мозга и нервной системы: рассеянном склерозе, лицевой дистонии, болезни Паркинсона, синдроме Туретта.  Непроизвольные подергивания головы, плеч, глаз и бровей можно заметить у американской певицы Билли Айлиш. Она страдает синдромом Туретта с 12 лет.

Когда нужно идти к врачу?

• Тик сохраняется более двух-трех недель.
• Веко полностью закрывается при каждом движении, и его трудно открыть.
• Подергивание происходит в других частях лица или тела. 
• Красный или опухший глаз, выделения из глаз.
• Опущенное веко.

Обычно легкое подергивание века проходит само собой, но всегда можно помочь организму справиться с ним быстрее. Для этого нужно успокоить мышцу глаза.

Совет

Целенаправленное сокращение мышц может «перебить» их непроизвольное сокращение. Для этого нужно крепко сжать на несколько секунд веки, потом расслабить. Повторять так в течение пары минут. Аналогичное решение — поморгать. 

Продукты, обогащенные минералами Иллюстрация: © Дарья Назаренко / «Сириус.Журнал»

С учетом того, что нервный тик обычно развивается из-за стресса, можно в качестве профилактики оценить свой уровень тревожности по специальным тестам, например по шкале Бека. А чтобы меньше беспокоиться, в том числе о возможных спазмах, придется пересмотреть образ жизни — чаще гулять, заняться медитацией или йогой, правильно питаться. Например, сократить объем потребляемого кофеина и есть меньше сладостей, отказаться от спиртного. Вместо этого нужно наполнить свой рацион продуктами, содержащими необходимые организму минералы. Они обеспечат прочность костей, восстановят водный баланс, снабдят тело нужными витаминами и поддержат иммунитет.