Что нужно волосам для здоровья? Научный ответ

Наши предки от макушки до пяток были покрыты волосами, которые защищали от жары, помогая организму регулировать температуру — не переохлаждаться и не перегреваться. Шевелюра играла важную биологическую роль: она оберегала кожу головы не только от солнечной радиации, но и от механических травм.

Со временем человек стал освобождаться от лишней растительности на теле, и хотя сегодня волосы продолжают выполнять свои важные функции, их наличие на голове в основном имеет эстетическое значение. Для большинства — это важная часть идентичности, в которой даже находят отражение личностные убеждения и взгляды на жизнь. 

В культуре волосы играют важную роль, зачастую они социальный атрибут © Tim Murphy / Shutterstock / FOTODOM

Вот почему здоровью волос многие, в первую очередь женщины, уделяют особое внимание. Вокруг этого построена целая индустрия красоты. Объем мирового рынка средств по уходу за волосами оценивается примерно в 100 миллиардов долларов. Бесчисленное количество продуктов обещают рост, увлажнение и питание, но действительно ли все это нужно?

Как они это делают?

Волос состоит из стержня, который мы, собственно, видим, и скрытого от глаз корня. Последний окружен волосяным фолликулом, связанным с сальной железой и способствующим росту волос. Каждый такой фолликул прикреплен к крошечной мышце, которая заставляет волосы подниматься вверх. Например, когда нам холодно. Чтобы это было возможно, там есть нервы, чувствительные даже к малейшему сквозняку. У основания пряди корень расширяется до круглой волосяной луковицы.

Так схематично устроен волос © Vecton / Shutterstock / FOTODOM

В волосяной луковице постоянно образуются новые клетки, слипаясь и затвердевая. Так они постепенно накапливаются и выталкиваются наружу — за счет этого и происходит рост. Волосы на голове растут большую часть своей жизни, а этот срок в зависимости от индивидуальных особенностей варьируется от двух до семи лет.

Прямые у человека волосы или вьющиеся, зависит от формы их поперечного сечения. Чем оно овальнее, тем мельче будут завитки. Цвет же определяется количеством меланина в затвердевших клетках. Помимо того, что у всех оно разное, так еще и меняется в течение жизни. С возрастом меланина становится меньше, и пряди теряют цвет — появляется седина. Хотя ее, конечно, могут вызвать и другие факторы, в том числе стресс.

Что такое здоровые волосы?

Обычно признаками здоровых волос трихологи считают их густоту, длину, блеск и силу. О болезненности может говорить не только выпадение локонов, но также их ломкость и тусклость. Повышенная хрупкость может сделать волосы более чувствительными к воздействию солнца, ветра и влажности. Навредить шевелюре могут тугая резинка и частое окрашивание, в первую очередь осветление. В целом же здоровье волос во многом зависит от генетики.

Что им нужно?

Сохранить здоровье волос не так уж сложно. Единственная их «живая» часть — фолликулы. Значит, в первую очередь нужно мыть голову, а не пряди. Если делать это регулярно, можно не только поддерживать их оптимальный внешний вид, но и убирать отмершие волоски, стимулируя рост новых.

Наши фолликулы прикреплены к железам, которые вырабатывают кожное сало. Оно увлажняет волосы, но если не мыть голову достаточно часто, может появиться воспаление: зуд, шелушение и перхоть. Активность работы сальных желез у всех разная. Например, гладкие светлые волосы пачкаются быстрее, чем черные вьющиеся.

Химический анализ

Волосы — зеркало нашего организма, поэтому исследователи научились считывать информацию, которую наш волос накопил о нас. Определение химических элементов в волосах служит объективным показателем, а именно, позволяет узнать о привычках, питании, среде обитания, условиях жизни. На основе того, какие микроэлементы находятся внутри волоса, можно сделать вывод об общем состоянии организма. К примеру, если обнаружен дефицит меди, это может говорить о проблемах с щитовидной железой. Если взять наоборот, то переизбыток меди может привести к функциональным расстройствам нервной системы, печени и почек.

Во многих шампунях используется мощное очищающее средство, которое заставляет его пениться, — это лаурилсульфат натрия, или SLS. Такие вещества способны встраиваться в липидный барьер кожи и ослаблять ее. Правда, для этого шампуню потребуется много времени и нанесен он должен быть обильно. Поэтому такие средства скорее навредят уязвимым прядям — сухим и вьющимся. Но если волосы жирные, сульфаты пойдут им на пользу, потому что глубже проникнут в структуру волоса, удалят грязь, излишки жира и основательно очистят кожу головы. 

Многие с тревогой ищут аббревиатуру SLS на упаковке шампуня, считая, что сульфаты сушат волосы и кожу головы © gotphotos / Shutterstock / FOTODOM

Иногда в шампуни добавляют парабены. Эти консерванты предотвращают рост вредных бактерий, но могут вызывать аллергию (при этом людям с нормальной кожей они не навредят). То же самое относится и к ароматизаторам.

Лучше всего выбирать шампунь, в составе которого не будет формальдегида (Formaldehyde). Хоть его и используют как обеззараживающий и защищающий от грибков консервант, но это еще и токсичный канцероген, который может вызывать сильное раздражение кожи. 

Кроме того, стоит искать в составе шампуня цинк-пиритион (ZPT), но не потому, что он вредный, а наоборот. Польза этого вещества, которое содержится в средствах от перхоти, доказана. И даже если у вас нет с этим проблем, такое средство может способствовать росту волос.

Почти все, что связано с волосами, очень индивидуально, поэтому нет и универсального ответа на все вопросы. Чтобы понять, как часто мыть голову и какие средства по уходу подходят вам лучше всего, стоит поэкспериментировать. Главное — не увлекайтесь!