Как развивать мозг ребенка: пять простых практик

Учитесь писать разными руками

В большинстве семей родители приучают ребенка выполнять основные действия одной рукой. Основная часть людей, к примеру, чистит зубы и пишет либо правой, либо левой.

Развитие неведущей руки помогает увеличить количество нейронных связей и активизирует отделы мозга, которые ранее были не задействованы. Чтобы начать постепенный процесс улучшения работы второй руки, нужно начать делать повседневные дела неведущей рукой. Можно дать ребенку в обе руки карандаши, мяч, а если он уже умеет писать — ручку.

Водите ребенка в новые места

Как и для любого взрослого человека, новая местность для ребенка — выход из зоны комфорта. Непрерывная смена обстановки помогает мозгу с ранних лет оставаться пластичным. Дендритные сети увеличиваются, и мышление становится более гибким.

Попадая в новую обстановку, ребенок в начале теряется, а затем пытается идентифицировать свое местонахождение. С течением времени у детей, которые в разном возрасте часто оказывались в чужом пространстве, больше нейронных связей.

Медитируйте вместе

Evgeny Atamanenko / Shutterstock

Сегодня многие люди медитируют. Медитация не только помогает сохранить физическое здоровье и нормализовать нервную систему, но и хорошо развивает психологическую устойчивость. Негативные факторы внешнего мира ослабевают, и ребенок постепенно учится реже испытывать чувство тревоги.

Кроме того, любой вид концентрации помогает выработке серого вещества в мозге. С ее помощью внимание становится более обостренным, и ребенок впоследствии начинает мыслить глубоко и неординарно.

Проговаривайте все эмоции

Эмоции — это активации нейронных цепей, которые определяют приоритеты в картине мира. С их помощью дети понимают, чему нужно уделить внимание, а что можно безопасно игнорировать.

Многие люди, которые регулярно посещают психолога, ведут дневник эмоций. Они записывают свои ощущения в течение дня или другого промежутка времени и отслеживают изменения. Полученный анализ помогает им лучше понять себя и легче справляться со стрессом.

Чем раньше ребенок также начнет определять свое эмоциональное состояние, тем лучше его мозг будет подготовлен к различным вызовам.

Развивайте память ребенка

Как бы банально ни звучало, с раннего детства необходимо тренировать память. Когда ребенок только научился говорить, нужно регулярно просить его описывать разные предметы по памяти. Например, по пути в детский сад или дома на кухне. Лучше всего выбирать предметы с наибольшим количеством деталей. Через несколько месяцев регулярных тренировок ребенок будет запоминать всё больше и больше подробностей.

То же самое можно делать и со словами. Попробуйте написать или произнести несколько слов, а затем повторить их. Эффект будет аналогичен тому, что и с предметами. Больше практики — лучше способность запоминания.